| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 葱油拌面-汪涵推荐葱爆面热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡,相当于采花193分钟消耗的热量180 | |||||
1、盐、白糖、味精少量，加入酱油、蚝油、醋，香油做底。
2、煮面，可以煮软一点，然后过冷水，面会回复Q弹
3、面沥干放入碗中，加入酱（按个人口味用酱，个人最喜欢牛肉酱辣椒酱），放上切好的葱，集中一点
4、少量油加热
5、将热油淋到香葱和酱上，香味就出来了！
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、缓疲劳等功效；
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