巧克力马卡龙的热量和减肥功效

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血糖、平喘、促进血液循环等功效；可与牛奶、白果、西洋菜搭配；与猪里脊、猪肺、火腿相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与韭菜、茼蒿、紫菜搭配；与地瓜、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、滋阴、抗氧化等功效；

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、降血压、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强活力、保护眼睛、治疗便秘等功效；