| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 一定不能错过的食疗良方-凉拌芹菜叶热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡,相当于缝衣服489分钟消耗的热量90 | |||||
1、芹菜叶洗净，备用。
2、将芹菜叶放沸水里迅速氽水，捞出过凉水，用手攥下水分，备用。
3、在芹菜叶里放入核桃仁、鲜辣椒，调入适量盐、味达美、醋、糖，将香油加热，浇到芹菜叶里，拌匀即可。
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风、增强免疫力、清热解毒等功效；可与茭白、花生、武昌鱼搭配；与菊花、虾米、兔肉相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎、补虚强体、消炎杀菌等功效；可与红枣、马蹄、阿胶搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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