蜂蜜孜然烤鸡翅的热量和减肥功效

1、把鸡翅洗干净（可以泡泡水），在正面和背面都划上几刀，然后加上料酒、孜然粉、盐、胡椒，腌制，用保鲜膜包起来，放在冰箱里一个晚上（24小时）。

2、在烤盘上铺上锡纸，不需要预热（华氏400度，摄氏220度）。在锡纸上刷一点点油，烤20分钟。

3、烤20分钟以后，拿出来，刷上一些蜂蜜和孜然粒，再烤15分钟左右。