| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于抽烟953分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡翅解冻后清水浸泡半小时。
2、清洗好后沥干水分，反面花刀。将准备好的鸡翅用叉烧酱和排骨酱搅拌均匀，放冰箱腌制10小时。
3、入盘，180度，十五分钟
4、翻面撒上芝麻，150度烤十分钟。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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