辣白菜的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与栗子、火腿、海带搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、降血糖、挡辐射等功效；可与鸡蛋、海虾、虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；