| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黄金布鲁姆热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于讲话502分钟消耗的热量108 | |||||
1、揉面，发酵，塑形
2、预热220度烤箱，底烤盘加少于水，烤25～35分钟（根据自家烤箱调整）
3、出盘一定要架高冷却
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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