桃胶银耳汤的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、抗衰老、养颜等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠、强精、壮身等功效；可与冰糖、枇杷、猪肝搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、保护肝脏、增强食欲等功效；可与乌鸡、冬瓜、薏仁搭配；与螃蟹、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；