| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 爆炒虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于拳击46分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾洗净，热水过一下，剥皮，去头，还有虾线，然后预热锅放适量油，蒜爆香，放入虾快速翻炒，放入料酒去腥，放入蚝油，根据个人口味~快出锅时放入葱段翻炒一下即可
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与茄子、鸡蛋、豆苗搭配；与柿子、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
