| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 空气炸锅做薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于滑翔飞行64分钟消耗的热量210 | |||||
1、土豆切条，你一定会的，然后泡水里五分钟
2、捞出来空干，然后一小勺油拌均匀
3、空气炸锅十八分钟，180度，就可以完美出锅了，今天没做番茄酱，抽空补上，就是没有番茄酱也能p倒麦大叔噢
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、和胃、抗衰老等功效；可与牛里脊、牛腩、醋搭配；与石榴、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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