五香鸡肉松的热量和减肥功效

1、鸡胸肉洗净，切成小块，

2、将鸡胸肉块加入高压锅中，加入1汤匙料酒，1段葱，2片姜，1块桂皮，

3、上气后，压5分钟，

4、将压好的鸡胸肉块捞出，沥水，

5、装入保鲜袋，用擀面杖擀碎，

6、倒入面包机内桶中，

7、加入1汤匙油，1汤匙蚝油，2小勺白糖、1小勺五香粉和半小勺盐，

8、启动面包机的肉松功能，

9、等待程序结束，五香鸡肉松就做好了。