玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、润燥等功效；可与蘑菇、海带、萝卜搭配；与鹌鹑、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、防治肝病、明目等功效；可与牛膝、洋葱、花菜搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气、健胃消食、生津止渴等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；