| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 线椒 | 克 | 76千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 腌辣椒热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡,相当于劈叉30分钟消耗的热量150 | |||||
1、选择比较辣的线椒
2、切成小丁丁，放入碗中
3、加入适量的盐和鸡精
4、加入一些蒜末和姜丝
5、拌均匀
6、再放入一勺生抽，一勺醋，半勺香油，腌制十五分钟，就可以吃了
线椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、增加食欲等功效；可与鳕鱼、卷心菜、明虾搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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