| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香炸薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于滑雪机32分钟消耗的热量420 | |||||
1、土豆，削皮，然后，同样，把土豆削成薄片。洗净，沥干，备用。
2、锅内加油，待油熟后，放入土豆片，判断油熟，看锅上是不是冒烟就行啦，我是这样看的，
3、炸至金黄。注意翻动哦。出锅，撒点盐，配点番茄酱。美美的，吃点小零食。晚安。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、调中、美容等功效；可与醋、肥牛、牛腩搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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