| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 330千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 芝士培根面包热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡,相当于收碗132分钟消耗的热量150 | |||||
1、美味培根芝士卷 把材料揉成面团 多揉一会儿 醒面发至两倍大 把一小块面用擀面杖排空空气擀成片放上培根和芝士把面还起来中间切一刀分成两半 醒20分钟上火烤180度二十分钟
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；
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