薯条爸爸的ABC汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、益气、利水消肿等功效；可与醋、牛腩、牛肉搭配；与西红柿、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与比目鱼、黄豆、西兰花搭配；与柠檬、白萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与小麦、洋葱、鸽子搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、帮助消化、防癌等功效；可与西葫芦、鸡蛋、猪肝搭配；与小龙虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、治疗高血压、抗衰老等功效；可与三文鱼、芹菜、福寿鱼搭配；与皮皮虾、草鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；