川贝百合炖雪梨的热量和减肥功效

川贝的热量321千卡（每100克）；具有清热化痰、化痰平喘、润肺止咳等功效；可与雪梨、豆腐、甲鱼搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、抗癌、润肺止咳等功效；可与莲子、梨、芹菜搭配；与火腿、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热、润燥等功效；可与核桃、蜂蜜、银耳搭配；与猪蹄、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；