| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 粉蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于唱歌627分钟消耗的热量120 | |||||
1、排骨切成小块，洗干净，放盐，鸡精，蚝油，生抽，淀粉芝麻油拌匀
2、拌匀好的排骨，一块块的裹上粉蒸肉粉
3、放到高压锅大火转小火蒸半个小时，洒上葱花就可以来吃了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、止消渴等功效；可与白菜、丝瓜、萝卜搭配；与鲫鱼、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、预防高血压、滋阴补阳等功效；
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