| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 面包机烤鸭腿热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡,相当于打鼓302分钟消耗的热量240 | |||||
1、先腌制好鸭腿，取出。面包机预热五分钟，把鸭腿有皮的一面先放下去，烤30分钟，反面烤10分钟，再反一次面烤10分钟。
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止热痢、消水肿、止咳化痰等功效；可与豆豉、栗子、白菜搭配；与大蒜、桑葚、木耳相克，同食可能会引起不适；
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