| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 凉拌豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于玩电脑298分钟消耗的热量90 | |||||
1、豆皮用水泡泡，多洗洗。然后用开水烫一下，打水倒了切点蒜叶放上。在开火把花椒，蒜瓣辣椒放过里炒香，放点盐，酱油，鸡精。在把油放在豆皮上就可以了
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、清热润肺、解毒等功效；
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