| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 葱姜帝王蟹热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于种草306分钟消耗的热量150 | |||||
1、帝王蟹解冻
2、大蟹八块，用剪刀将蟹脚上的刺剪掉，方便入味和食用。帝王蟹的蟹壳很软，很好剪，只是刺比较多
3、大葱切段、姜切片、蒜拍碎、香菜叶洗净
4、热油，葱姜蒜下锅煸香，下蟹块，翻炒片刻倒入料酒、少许酱油，翻炒8分钟焖2分钟左右即可
5、装盘，撒点香菜～
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有充胃液、利肢节、降血压等功效；可与荷叶、鸽肉、芦笋搭配；与茄子、橘子、凉薯相克，同食可能会引起不适；
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