| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 银丝培根卷热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡,相当于掸灰尘265分钟消耗的热量150 | |||||
1、如图，先将培根将金针菇丶红椒丝丶青椒丝卷起来，用牙签固定备用。
2、全部卷起的样子。
3、在不粘锅中中小火正反煎约10分钟，就可以啦！
4、盛盘，淋上生抽丶香油就可以吃啦！绝对美味！
5、非常不错哦！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、预防过敏、抗疲劳等功效；可与猪肝、西兰花、鸡肉搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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