辣炒年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补中益气、健脾暖胃等功效；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、预防高血压等功效；可与火腿、猪肝、五花肉搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、解毒生津等功效；可与圆白菜、草鱼、西瓜搭配；与水萝卜、杏、柠檬相克，同食可能会引起不适；