油焖尖椒的热量和减肥功效

1、肉绞成馅，加盐，料酒，胡椒粉，淀粉，酱油，熟油顺一个方向搅匀，腌制八分钟

2、洗净尖椒，切去两头或根蒂一头，将拌好的肉馅用筷子塞入(少塞些，留一半肉末炒香，因为腌制不好辣椒里的肉味道不香)

3、锅内剩余油，加入剩余肉馅翻炒，加酱油，葱花，胡椒粉，盐，待肉末熟后放入尖椒，填少量水，盖锅等待。

4、汤汁略留一点点时关火，出锅，开吃。