番茄鸡蛋拌面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、防癌、增强免疫力等功效；可与西葫芦、菜花、蜂蜜搭配；与咸鱼、冰棍、河蚌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与小米、桂圆肉、银鱼搭配；与牛奶、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛除寒气、治疗感冒等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与排骨、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、预防感冒、抗癌等功效；