| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 巧果热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡,相当于平底雪橇187分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉加白糖加鸡蛋加酵母粉揉成面团发酵两个小时
2、准备模具
3、把面团措成长条，分成小剂子，模具稍微撒点面粉防粘，把小面团剂子按压进模具里然后磕在桌子上
4、做好的巧果再发酵十分钟
5、放入平底锅烙熟即可
6、巧果之小青蛙
7、小马
8、蜜蜂和菠萝
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、荠菜、丝瓜搭配；与甲鱼 、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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