| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 鱼丸肉片菜汤热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于思考160分钟消耗的热量60 | |||||
1、菜摘洗干净
2、猪肉切片，用盐和食用油腌制一下
3、鱼丸
4、水开下鱼丸煮一会儿
5、把菜倒进去
6、盖上锅盖煮一下下，
7、把肉放进去，用铲子搅匀，肉熟后加点盐和鸡粉调下味
8、好了！
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、通乳、止嗽下气等功效；
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