| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤箱版-色味香具备烤鸡翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于打字625分钟消耗的热量90 | |||||
1、香葱根部的葱切段，姜丝，料酒，盐，花生油，酱油，生抽，烧烤汁（洗净鸡翅中，晾干水，）然后把全不的调料加入鸡翅中，搅拌匀，腌1-2个小时，在腌过程中，时不时搅拌下，这样使它更入味
2、腌好后，摆放在烤盘
3、先预热烤箱，然后放中间层，上下火200度，各15分钟（烤了15分钟后，又翻过令一边鸡翅，再刷一下，刚才腌鸡翅时里的汁）继续烤
4、好了
5、色味香具备的鸡翅中，诱惑你了哦，赶紧动手试一下吧
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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