辣白菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解渴利尿、利尿通便等功效；可与鸭腿、猪肉、虾皮搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、降血糖、帮助消化等功效；可与白菜、海虾、鳕鱼搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；