| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 夹肉酥饼热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于越野摩托451分钟消耗的热量240 | |||||
1、将所有材料一起搅拌，至面团表面光滑有弹性。
2、室温30℃，醒发50分钟。
3、将面团分割成200g/个
4、滚圆，松弛30分钟。
5、将面团擀开。
6、在烤盘上面倒入橄榄油。
7、将面团放入烤盘。
8、以烤箱温度上火210℃，下火200℃，烘烤8分钟后翻面，再烘烤8分钟。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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