| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 620千卡 | 886千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 1063千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 香芋馅老婆饼热量/卡路里2587千卡 | |||

1、芋头洗净,切件,上锅蒸熟,约二十分钟,

2、锅加热,放油,芋头捣成泥,放糖,放用水混合的生粉浆,搅拌成馅团,

3、油皮:将油皮的全部材料混合揉搓至不粘手即可

4、油心:将低筋面粉过筛后与猪油充分拌匀即可。

5、将油皮分割成15克的面团,共三十个,将油心也分割成三十个,油皮包入油心后擀开

6、用擀面杖擀开,重复一次,再包入20克馅料后擀成椭圆形。

7、表面刷蛋黄液,自然风干后再刷一次。

8、在表面用刀划出二道口子,再撒芝麻装饰,烤箱预热后,190度,放入烤二十五分钟左右,表面金黄色即可,

9、成品

10、上碟

11、很有食欲吧。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、润燥、解毒等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1