猪腰汤的热量和减肥功效

猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强腰、益气、补肾等功效；可与木耳、杜仲、豆芽搭配；与白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、养心安神、防治脑供血不足等功效；可与山药、黑木耳、冬瓜搭配；与葱、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、明目、补肝等功效；可与青蟹、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；