| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 2842千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1949千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 1079克 | 特浓咸味香草芝士球热量/卡路里5474千卡 | |||
 热量5474千卡,相当于干活3649分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄油软化加糖粉，盐打发变白
2、加入鸡蛋打匀
3、加入磨好的车达芝士碎，拌匀
4、加入胡椒和其他香草，拌匀
5、最后筛入低粉，搅拌均匀
6、揉成17克一个的小球，用叉子在表面画出图案
7、170度，烤15分钟即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、疗疮等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、荠菜、干贝搭配；与甲鱼 、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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