| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 酱油泡椒热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于游泳5分钟消耗的热量360 | |||||
1、绿色泡椒用盐腌好，用风吹干，不要暴晒
2、蒜切半，
3、姜切片
4、放入糖
5、味精
6、辣椒放入
7、到入白酒与酱油，泡三天就可食用了！
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、防癌症、加速新陈代谢等功效；可与小白菜、虾、圆白菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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