| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 136千卡 | 226千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 抹茶淡奶油吐司热量/卡路里1183千卡 | |||
 热量1183千卡,相当于举重394分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有东西入面包机，和面15分钟后选择欧式程序，烤色浅。就坐等美味出炉吧！
2、机器停止后，马上拿出来烤架上放至手温，然后保鲜袋扎住第二天切片，我是拿出来忍不住看内部组织，就直接热切啦！
3、颜色不错，组织满意，成功没浪费我的抹茶粉。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有补虚损、和血、养阴补虚等功效；
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