| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 狼牙土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于摇摆舞50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆削皮。
2、用花刀切成条。
3、放入水中，洗去表面的淀粉。
4、把土豆条煮至8成熟后捞出，晾干水分。
5、炒锅倒油，放入辣酱小火炒香。
6、放入土豆条，少许盐小火煸炒。
7、土豆条完全成熟后放入孜然粉。
8、放入花椒粉。
9、翻炒均匀后撒入葱末，拌匀即可。
10、咸香微辣的狼牙土豆。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、降糖降脂、美容等功效；可与黄瓜、豇豆、牛腩搭配；与柿子、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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