| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 芒果北海道蛋糕热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡,相当于操作434分钟消耗的热量180 | |||||
1、就是低粉量的戚风啊哈哈一会看它们回缩的囧样吧
2、芒果牛奶 料理机处理 淡奶油加糖打发
3、混合后装裱花袋 冰箱冷冻或冷藏 备用
4、蛋糕凉透 缩水咯哈哈 插入裱花嘴挤入酱然后洒上糖粉
5、最好当天吃完
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与小米面、紫菜、基围虾搭配；与鹅蛋、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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