油焖小龙虾的热量和减肥功效

1、小龙虾的样子

2、小龙虾用小刷子，盐清洗，冲干净

3、热锅放油，依次放入花椒、姜片、干红椒、八角，翻炒出香味

4、洗净的小龙虾放入锅内，加入适量盐、料酒、香醋、白糖（少许）、生抽翻炒3分钟

5、锅中加入水，水面不低于虾面。大火焖15--20分钟。中途翻动2--3次。

6、打开锅盖，加入鸡精小葱翻炒10下，出锅。不要将汤汁全部焖干，要留少量汤汁蘸着虾子吃。