排骨海带玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与大蒜、蘑菇、山楂搭配；与菊花、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、降血糖、防癌等功效；可与豆腐、丝瓜、白菜搭配；与葡萄、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、减肥降脂、消渴等功效；可与五花肉、仔鸡、牡蛎搭配；与红螺、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、防治冠心病、治疗高血压等功效；可与芥蓝、酸奶、洋葱搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、除腥臭怪味、防治脑供血不足等功效；可与薏米、面条、鲤鱼搭配；与黄瓜、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；