炒面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、祛雀斑等功效；可与蜂蜜、西兰花、菜花搭配；与鲇鱼、虾、土豆相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、解渴利尿、除烦解渴等功效；可与豆腐皮、蛋黄、鲤鱼搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、促消化、健胃消食等功效；可与苦瓜、鳝鱼、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、镇咳、清热解毒等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与牛肋条肉、黄牛肉、牛臀肉搭配；与熏干、密云小枣、素肚相克，同食可能会引起不适；