抹茶白巧克力奶油蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好材料，各自称重。再准备两个无油无水的盆装蛋白和蛋黄。

2、蛋白蛋黄分离，用电动打蛋器将蛋白搅打至呈鱼眼泡时加入20g细砂糖，继续搅打至蛋白变浓稠呈相对蓬松的小泡时再加入20g细砂糖，继续搅打蛋白变得更浓稠，出现纹路时加入剩下的20g细砂糖。

3、慢慢提起打蛋器，蛋白能够拉出短小直立的尖角且倒扣蛋盆不滴落时蛋白打发完毕。

4、打发好的蛋白放冰箱冷藏，取蛋黄盆。

5、加入30g细砂糖搅打均匀。

6、依次加入色拉油、牛奶搅拌均匀。

7、低筋面粉过筛，用橡皮刮刀搅拌。

8、看不到干粉时，用打蛋器低速搅打均匀。（不要搅拌过度，以免影响蛋糕蓬松口感）

9、取出蛋白盆，取三分之一蛋白放入蛋黄面糊中，用橡皮刮刀翻底快速切拌或画z字形搅拌，不要转圈搅以免消泡。。

10、搅拌均匀的面糊再倒入蛋白盆中，快速翻底切拌。

11、蛋白蛋黄糊完全融合即可。

12、将面糊倒入8寸圆模中，大力震动几下，震出大气泡。烤箱预热，170度烤1小时左右。（根据个人烤箱调整温度和时间）

13、烤蛋糕的时间，准备做巧克力装饰片，白巧克力隔水融化。

14、用勺子在油纸上抹出自然的长形装饰片，放入冰箱冷藏成型。

15、黄桃洗净去皮去核，黑布朗洗净去核。

16、分别用细砂糖腌制15分钟，放入锅中熬煮成细腻的果酱，盛出自然冷却备用。

17、烤好的戚风蛋糕取出后倒扣冷却脱模。

18、鲜奶油打发，至蓬松状。

19、将自然冷却的戚风蛋糕去底，分成薄厚一致的两层蛋糕胚。

20、取适量打发的奶油，涂抹在蛋糕表面和四周，直至相对平滑完整。

21、黑巧克力隔水加热，装入裱花袋中，用牙签在蛋糕表面画好图案，再用黑巧克力酱沿着标记画图案。

22、分别取适量黄桃酱和黑布朗酱，装入裱花袋中，装饰皇冠和衣服。

23、用油纸剪出图形，遮挡画好的部分，其余空白筛抹茶粉即可。四周装饰白巧克力片。