培根披萨的热量/卡路里_培根披萨的做法

1、首先，把培根、青椒、玉米粒、蘑菇放油翻炒一下加少许盐。然后把发酵好的面粉擀成饼，涂番茄酱，材料，芝士，放置烤箱，烤箱最好预热下，二百度十五分钟预热，烤的时候我是只用了下火二百度，二十分钟，刚刚好，每个人的烤箱不同，所以根据自己烤箱而定，我是建议，不过火不能急。。下火足够。。最后的成品忘记拍了。对了如果要好看，最好出炉时候刷一下鸡蛋液，更好。。
2、饼上用牙签戳下
3、芝士
4、嘿嘿

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、保护肝脏、软化血管等功效；可与烤肉、松仁、小麦搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、降血糖、促进消化等功效；可与鸡蛋、鸡翅、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、抗衰老、增加记忆力等功效；可与鸽肉、草莓、菜花搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

培根披萨的热量和减肥功效