彩虹慕斯冻饼的热量和减肥功效

1、各种需要的材料，忌廉芝士和黄油提前放在室温解冻

2、黄油需用热水溶解，消化饼干用保鲜袋装好干面棍压碎，与黄油液拌匀，用勺子或其他平面的东西，压紧在慕斯蛋糕模具底，最好用活底磨具，6/8寸，一定要压实，然后放入冰箱冷藏。

3、1) 淡奶油稍微打到糊状，放入冷藏.
2) 忌廉芝士加入白砂糖打至滑身.
3) 檸檬汁分幾次加入芝士中拌勻.，我放了5小盖，可以自己调节味道。
4) 魚膠片加入水中座熱水座溶.
5) 取出淡奶油, 幾次加入糊里中拌勻.
6) 將魚膠水(水不要太熱)加入糊里，拌匀。

4、最后拿几个小杯子分开量来装拌好的慕斯糊，外层颜色的可以倒多一点，里层颜色的可以少一点，我这次赶时间，做四个颜色。

5、颜色要慢慢调，其实一大杯，一滴到两滴就已经可以了

6、最后先倒第一层颜色，然后平好，再倒另一种色，然后再倒，然后再一层，第二种颜色开始不用搅拌，直接倒完一层就再接一个色，它会自然地形成彩虹，最后铺上保鲜膜，放入冰箱冷藏5个小时候左右，就完成啦

7、倒完糊以后，我直接在上面点了一滴色素，变成眼睛，哈哈