| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 3810千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 苏氏粉蒸肉╮╭让你欲罢不能热量/卡路里3810千卡 | |||
 热量3810千卡,相当于桑拿952分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉切薄片，把除油以外的佐料全部混合，和肉片搅拌在一起，腌渍20-30分钟
2、锅内如少许油
3、裹了佐料米粉的肉片入锅小火双面煎黄
4、煎黄的肉片
5、准备入锅蒸制了，大火烧开，小火入蒸锅蒸40-50分钟即可
6、成品出锅啦！味道赞赞赞！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、滋肝阴等功效；可与茄子、紫菜、山楂搭配；与菱角、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
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