百分百成功的番茄炒蛋的热量和减肥功效

1、我的原材料，番茄斜切小片，然后蛋里放点鸡精，先炒蛋，再炒番茄再合体。

2、锅中热菜籽油！！！

3、蛋打成蛋液，油热之后就能倒了。

4、蛋先煎成形，然后用铲子分成块，可以稍微大点，不然都夹不起来。

5、蛋炒成这样备用

6、锅中加很少的油，

7、番茄倒进去炒出红油，然后加糖，盐，和一点点水。

8、合体翻炒，倒入少许料酒炒匀即可。

9、完成！