| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于盖屋顶76分钟消耗的热量360 | |||||
1、清洗大闸蟹，用高度白酒泡上15分钟。再用清水清洗，用牙刷刷一刷。清洗干净后摆放到屉上，放上姜。开火蒸
2、准备开吃吧!把其它的调料放入小碗内就可以了!
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有滋肝阴、养筋活血、提高免疫力等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与柚子、红薯、芦柑相克，同食可能会引起不适；
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