辣椒酱的热量和减肥功效

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、防感冒、开胃消食等功效；可与花菜、茄子、娃娃菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促消化、抗癌等功效；可与福寿鱼、茭白、西葫芦搭配；与青鱼、地瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；