| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蒜香酱牛肉片热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡,相当于网球89分钟消耗的热量420 | |||||
1、先将牛肉放进酱汁锅里酱香酱入味。
2、酱好的牛肉，
3、切片，
4、切点大蒜，
5、辣椒粉，
6、烧油放进牛肉片炒片刻，
7、撒上辣椒粉，不用放盐，酱牛肉时就已经是咸的了。
8、放进大蒜，
9、放点原汁，
10、烧开装盘。
11、好香的酱牛肉。
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、补中益气、暖胃等功效；可与菜花、土豆、洋葱搭配；与木耳菜、橄榄、海螺相克，同食可能会引起不适；
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