酸辣粉丝的热量和减肥功效

1、把粉丝放入水中煮熟，4分钟后捞起用冷水浸泡

2、把豆芽焯水，4分钟后捞起，用冷水浸泡

3、粉丝和豆芽浸泡5分钟后捞起沥干。把它们一层一层的放入锅中

4、把葱，蒜，小米椒分别切成颗粒放入碗中

5、把葱，小米椒，蒜按自己的喜好来放入铺好的豆芽粉丝中

6、把调料放好之后，就拿另一个锅烧热，放入菜油，待菜油冒泡，就关火，把菜油倒入小米椒上面。然后倒入生抽，醋，味精，盐。开始凉拌。