| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 重庆辣子鸡热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于写字521分钟消耗的热量108 | |||||
1、翅中切段，用料酒，酱油少许，盐，腌制五分钟
2、青椒，葱段，蒜，姜片，麻椒，干辣椒切好备用。
3、油烧至八成热时，放入鸡翅炸至金黄。
4、捞出备用
5、锅内放入少许油，加入蒜，姜片炒香，然后放入干辣椒，麻椒继续煸炒随后放入炸好的鸡块，最后放入青椒，葱段，少许白糖出锅。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
